{"data":{"id":"9782381840116","title":"Mangez bon, mangez bien","description":"En prendre soin permet d'\u00e9viter facilement de nombreux maux et pathologies (ob\u00e9sit\u00e9, diab\u00e8te, maladies cardio-vasculaires...). Mais face aux nombreuses injonctions et aux r\u00e9gimes drastiques, voire dangereux, qui se multiplient, il est parfois diffi cile de s'y retrouver.\r\nForts de ce constat, Michel Cymes et Chef Damien s'associent pour vous prouver que manger sainement, c'est FACILE et pas contraignant.\r\n\r\nQuels aliments privil\u00e9gier ? Comment manger vraiment 5 fruits et l\u00e9gumes par jour ? Comment prendre soin de son microbiote ? Comment renforcer son syst\u00e8me immunitaire, \u00eatre en meilleure forme tout simplement ?! Quelle place accorder \u00e0 la viande ? Quels sont les bons et mauvais sucres ?\r\n\r\nRetrouvez ici les r\u00e9ponses simples et pratiques \u00e0 toutes les questions que vous vous posez, et plus de 100 d\u00e9licieuses recettes du quotidien pour \u00e9quilibrer d\u00e9fi nitivement votre assiette.","authors":["Michel Cymes","Damien Duquesne"],"category_codes":["4000000","4030000","4030800","4030807"],"visuals":{"large":"https:\/\/images.epagine.fr\/116\/9782381840116_1_75.jpg","medium":"https:\/\/images.epagine.fr\/116\/9782381840116_1_m.jpg","thumbnail":"https:\/\/images.epagine.fr\/116\/9782381840116_1_v.jpg"},"orderable":false,"show_badge":true,"formatted_price":"14,90 \u20ac","formatted_published_date":"29 octobre 2020","publisher_availability_label":"\u00c9puis\u00e9","short_details":"Michel Cymes, Damien Duquesne \u2014 Webedia Books","translator":null,"weight":1320,"page_count":289,"readership":null,"editor":"Webedia Books","price":1490,"published_date":"2020-10-28T23:00:00.000000Z","support":"Grand format","publisher_availability":6,"stock":0,"editions":[],"url":"https:\/\/quaidesbrumes.com\/ouvrage\/9782381840116\/mangez-bon-mangez-bien","blog_post":null}}